憂慮每天都會產生，不在於如何去預防，而是當憂慮來時如何去面對。─美國人際關係學大師戴爾?卡耐基
有個男子覺得自己的人生不順遂，生活很不快樂。 於是他來到山中一間禪寺，要求暫住，希望禪師能予以開釋，拔除他的煩惱。 禪師答應了，只有一個要求：
「環繞禪寺的樹籬笆已經很久沒修剪了，但我們禪寺中的人手又不夠。
你住在這裡的期間，可以幫助我們將樹籬笆修剪平整嗎？」 男子一口答應了。 男子決定從禪寺門口的樹籬笆開始修剪。每天清晨，他就拿著樹剪開始工作，直到午餐時間才稍微休息，
用過一點簡單的素齋後，又埋首剪樹。 這間禪寺占地非常廣大，樹籬笆的長度也很驚人。大約過了一個星期，男子終於剪完一圈，
但他赫然發現，一週前才修剪過的位置，竟然又已經枝繁葉茂了！ 男子覺得很傷腦筋，於是前去詢問禪師：
「大師，現在正值夏日，草木的生長速度之快，遠超過我修剪的速度。我現在該怎麼辦？」 禪師只說了一句話：「繼續剪！」 男子只好摸摸鼻子，從頭開始修剪樹籬笆。 剪過一圈之後，男子再度詢問禪師，還是得到相同的答案：「繼續剪！」 男子剪了一圈又一圈，皮膚被曬得黝黑，手掌也生出厚厚的繭。 當禪師又叫他「繼續剪」的時候，男子忍不住惱怒起來：
「自從我來到禪寺，您從未替我開釋，只是叫我剪樹，我受不了了！」 禪師反問：「你為什麼不繼續剪樹？」 「因為永遠都剪不完啊！」男子說。 「你的煩惱也是如此。」禪師微笑地說：「煩惱永遠會不斷增生，我們只能盡力修剪。」
男子聽了恍然大悟。 任何人都希望自己「沒有煩惱」，但這其實只是一種奢望。 若把人生旅途比喻為山間的泥土小徑，那麼煩惱就像雜草，有些路段的草少一點，
有些路段的草多一點，有些時候雜草甚至掩蓋了我們的去路……但無論多寡，煩惱總是存在的。 很多人希望「拔除煩惱」，但那也是不可能的。
因為，你我都只是平凡人啊！窮人有窮人的煩惱、富人有富人的煩惱；
失戀中的人有失戀時的煩惱、戀愛中的人有戀愛的煩惱……這是非常必然的。 然而，面對煩惱時，我們儘管不能「除根」，但必須學會「斬草」的功夫。 懂得面對煩惱，進而解決煩惱，最後放下煩惱，肩膀上的重擔也就在不知不覺中慢慢減輕了。